*

ZIP【インフルエンザ流行中!最新対策を徹底調査!】

公開日: : 未分類

2019118日放送のZIP ハテナビでは、東京都で発表されたインフルエンザ流行警報を受けて、最新のインフルエンザ対策を徹底調査、お医者さん自身も採用している対策法など、猛威を振るうインフルエンザから身を守るべき対処法を紹介した。

まず現在、新しいインフルエンザ対策法として注目を集めているのが【歯磨き】!インフルエンザウイルスはのどや鼻から侵入し、粘膜へと付着、細胞内に侵入して増殖をすることで激しい症状が出る。そのため口内が不潔だとウイルスが増えやすくなるため、歯磨きで予防することが可能なのだという。インフルエンザ対策に詳しい池袋大谷クリニックの大谷義夫医師に話を伺うと「歯磨きをしっかりすることによってインフルエンザの発症が10分の1になったというデータもある」と語る。毎食後の歯磨きと朝・夜寝る前の15回磨くのがおすすめだそう。そしてうがいの仕方にもポイントが。ウイルスや口の汚れを喉の奥に入れてしまわないように、まずは口をすすぎ、そのあとに喉奥のうがいをするということが重要だとか。水を飲んでいきなりガラガラと喉でうがいをするという方も多いかもしれないが、まずは口をゆすいで口の汚れをしっかり吐き出したのちに喉のうがいをすることが大切だそう。

続いてはお医者さんも実践するプロのインフルエンザ対策を病院でチェック!先生は患者さんが出ていくとすぐにお茶を一口、診察が終わるたびにお茶を飲んでいる。そう、この【緑茶を飲む】こまめに喉をうるおすこともインフルエンザ対策に有効なのだ!喉には線毛という細かい毛があり粘膜に付着するインフルエンザウイルスを外に押し出す役割があるのだというが、その線毛は乾燥してしまうと活動が低下してしまうため、喉の乾燥を防ぐことは免疫を上げることにつながるのだという。線毛の運動を活発化させる水分補給なので水でも十分有効だというが、カテキンの殺菌効果もあるため緑茶が特におすすめだという。しかし、うがいではなく飲んでしまうことでウイルスが体内に入り込んでしまうのではないか?実はウイルスは胃の中に入れば胃酸で消化されるため何の問題もないのだという。むしろ粘膜にとどまらせず胃でウイルスが死滅させることができるのだという。

続いて先生のお宅でも対策を見せていただけるということで伺うことにしたのだが、「では参りましょう」と言ってマスクを外す先生の手元にもある特徴が!小指一本で耳にかかったゴムをはずし、そのまま、マスクに触れることなくその一本の指で右から左へとマスクを外したのだ。実は口元を覆うマスクの表面にはウイルスが付着しているためマスク表面に手が触れるとウイルスが手についてしまうのだという。そこで小指一本だけを使いゴムをはずし、マスクの表面を触らずマスクを外し、すぐにゴミ箱へと捨てることが重要なのだという。先生はせき込んでいる方(患者)がいれば飛沫ウイルスがついているためマスクを替え、多い時だと1日で20枚ものマスクを使うのだという。

続いてご自宅にお伺いするとさらに細やかな対策が。ドアノブを持つ手に注目すると、手の腹でドアノブの端を動かし、指先はドアに触れていないのだ。最新の研究ではインフルエンザウイルスは衣服の上は8時間、金属・プラスチックの上では24時間生存しているということがわかったそうだ。そのため、口元を触りがちな指先で金属やプラスチックに触れないことが重要なのだという。

そして食事も勿論大切だ。大谷医師はキノコたっぷりの鍋を食べるそうで、ポイントはマイタケ!マイタケには免疫バランスを整えるビタミンDが豊富に含まれインフルエンザ予防に有効だとか。マイタケと好みの具材を一緒に煮込み疲労回復にも効果があるレモンを乗せればでビタミンCも一緒にとれて一石二鳥。最後にレモンを乗せることでビタミンCもさほど分解されずにいただくことができ食事からもインフルエンザを対策できる。

1月から2月はインフルエンザが一番の猛威を振るう時期。自分で簡単にできるこれらの対策を取り入れ、健康に冬を乗り切っていきたい、そんな特集であった。

 

Sponsored Link


関連記事

石井・木佐アナ夫妻のびっくり豪邸 大公開

5月4日の「ダウンタウンなう」で元プロ野球選手の石井・木佐アナ夫妻の自宅が公開された。石井氏といえば

記事を読む

ZIP【にじまないペンなど画期的な文房具盛沢山!オフィスで学校で!新生活に最新文房具!】

2019年3月25日放送のZIP BOOMERS(ブーマーズ)では新学期や新生活を目前とした今の時期

記事を読む

「ヒルナンデス」で紹介 究極の夏うどん「シャリシャリトマトうどん」 そのレシピを紹介

2018年6月1日の「ヒルナンデス」で冷凍食品メーカー 「テーブルマーク」社が提案する夏うどんが紹介

記事を読む

ZIP・BOOMERS特集【まるで肉!ダイエットの強い味方!ヘルシーで大人気のフェイクミート】

2018年7月4日放送のZIP・BOOMERS(ブーマーズ)ではパッと見、食べたところお肉なのに実は

記事を読む

ZIP特集【アレンジ料理が続々・人気急上昇中のサバの水煮缶】

2018年7月2日放送のZIPのHATENAVI(ハテナビ)では現在大人気となっているサバの水煮缶特

記事を読む

激レアさんを連れてきた。【VOGUEも注目!新進気鋭の主婦デザイナー・チアキさん】

2018年5月28日放送の激レアさんを連れてきた。では知らぬ間に世界が認める新進気鋭の洋服デザイナー

記事を読む

安達祐美が語る 夫・桑島智輝とのなれそめと結婚生活

2歳でデビュー今年で芸歴34年の安達祐美さん。 ダウンタウンンなうで2014年に再婚した夫・桑島智

記事を読む

「チマタの噺」で紹介 個性派バイプレイヤー大倉孝ニとは

187cmの長身と強烈なキャラクターで作品に彩をそえる個性派バイプレイヤーの大倉孝ニさん。シリアスな

記事を読む

ZIP【最新!カワイイ、便利なオシャレ腕時計特集】

2018年6月18日のZIPでは洋服の袖が短くなってきた夏ならではの欲しいアイテム、最新の可愛くて便

記事を読む

ZIP特集【今日から開催の夏ディズニー!新エンターテインメント続々!】

2018年7月10日放送のZIPでは本日から開催されたディズニーランドとディズニーシーの夏の新エンタ

記事を読む

Sponsored Link


Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored Link


【67】タキシード風のなりきりハンドメイドマスク(TUXEDO MASK)

今回のハンドメイドマスクはフォーマルウェア、タキシードを意識して作って

【66】バットマンのなりきりハンドメイドマスク(BATMAN MASK)

なりきりヒーローマスク、今回はバットマンのハンドメイドマスクです!以前

【65】メタリックゴールドのハンドメイドマスク(METALLIC GOLD HANDMADE MASK)

ハンドメイドマスクにハマる前から子供のヘアゴムなどはちょくちょく作って

【64】ハンドメイドで浴衣によく合う和柄マスク(JAPANESE PATTERN MASK)

この日は浴衣を着たので浴衣によく合う和柄の布マスクを手作り。浴衣はもと

【63】白雪姫のシルエットを活かしたハンドメイドマスク(HANDMADE SNOW WHITE MASK)

前回白雪姫のなりきりドレスマスクを載せましたが、白雪姫のシルエットを活

→もっと見る

PAGE TOP ↑